虽然起来的比较早，但是，大家都待在基础世界继续养精蓄锐，并没有去做其他的事情。
毕竟中午大家都是第一次食用带有大量灵力的人参，谁也不知道具体的效果，所以需要一个最好的状态，这样才能知道人参真正的效果。
如果效果好的话，下次就可以继续食用，如果效果并不是很理想的话，那计划就只能搁置。
在早上十点半的时候，赵大就已经把一些辅材全部都买了进来，基础世界的那些手下就已经在开始忙碌中午的午饭了。
这也是有手下的好处，如果真交给赵强他们来做这些，还说不定什么时候才能准备好。
……
因为这些食材都需要小火慢炖，所以需要的时间稍微的长了一些，到了12点半的时候，大家才正式开始吃饭。
在整个吃饭的过程当中，因为现在大家还感受不到灵力的存在，所以，只会感觉到今天这顿午饭是非常的美味，无论是气味还是味道，都超乎了大家的想象。
毕竟在基础世界做饭的这些手下，他们都是专职于这一块，学习速度非常的快，大概只花了三个多月的时间，他们做出来的饭菜就色香味俱全了。
再加上今天这顿饭，无论是食材，还是用心，都超过以往，最关键的是，在他们各自的心里边，早就开始在暗示这顿饭比以前的好吃。
所以，有这样的效果也是非常正常的。
而且，在这些食物进入体内的时候，总会慢慢的感觉到全身的舒服。
虽然效果不是特别的突出，但只要静下心来，还是可以明显的感觉的到。
吃完饭以后，老规矩，再稍微的休息一会儿以后，大家就进入了今天的正事。
通过这段时间的努力，再加上赵强提供的丰富资源，老四本来就有一些武术底子，所以就已经开始练习黄阶上品健身术了。
而老大和老二，因为他们对武术没有老四那么的热爱，再加上他们又是刚开始接触武术，所以他们才练习到黄阶中品健身术。
至于赵强，因为开始的时间比较早，而且资源更加丰富，最关键的是，赵强每次坚持练习的时间也特别的长，所以，已经在练习强身术的。